2009년 03월 30일
양고기 스테이크
준비물: 양고기 스테이크용(보통 뼈가 붙어있는걸 사용합니다. 아마도 어깨나 전지인듯). 굴소스, 고추장, 설탕, 후추, 식초1숟갈,
양파, 버터나 올리브오일 약간.
1. 양고기는 후추를 듬뿍 뿌려서 밑간을 하고 30분 정도 재워둔다. 양고기는 냄새가 난다는 사람이 많으므로 소금간은 하지 않는다.
2. 양파는 잘개 썰어놓고, 고추장 2숟갈, 굴소스 1슫갈, 설탕 약간, 식초1숟갈을 섞어서 소스를 준비한다.
3. 준비된 소스에 썰어둔 양파를 넣는다.
4. 팬을 달구고 버터를 녹여서 센불에 고기의 겉면을 익히고 중불로 반정도 익힌다.
5. 반정도 익은 고기에 소스를 붓고 더 익힌다. 약불에 익히고 소스가 타기전에 고기가 익도록 시간을 조절한다.
접시에 담아낸다.
양파, 버터나 올리브오일 약간.
1. 양고기는 후추를 듬뿍 뿌려서 밑간을 하고 30분 정도 재워둔다. 양고기는 냄새가 난다는 사람이 많으므로 소금간은 하지 않는다.
2. 양파는 잘개 썰어놓고, 고추장 2숟갈, 굴소스 1슫갈, 설탕 약간, 식초1숟갈을 섞어서 소스를 준비한다.
3. 준비된 소스에 썰어둔 양파를 넣는다.
4. 팬을 달구고 버터를 녹여서 센불에 고기의 겉면을 익히고 중불로 반정도 익힌다.
5. 반정도 익은 고기에 소스를 붓고 더 익힌다. 약불에 익히고 소스가 타기전에 고기가 익도록 시간을 조절한다.
접시에 담아낸다.
# by | 2009/03/30 00:42 | \'먹고\'살기 힘들다! | 트랙백 | 덧글(0)



